Лыч Андрей Техника выполнения классического приседания - видео

На современном этапе развития фитнеса т. е. физической культуры технику выполнения базовых упражнений можно и нужно регламентировать. Данные виды упражнений используются для развития всех физических качеств человека и при неправильном их выполнении могут навредить здоровью. Зная базовую биомеханику движения с использованием практической анатомии можно разобрать любой тип базового упражнения на его эффективность и безопасность. Упражнений в наше время появляется очень много и мы точно можем и должн...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)