С чего начать заниматься спортом? Путь без перегруза и травм - видео

В первой серии подкаста Сила и Воля мы начинаем разбирать тему спорта без насилия над собой. Как заниматься чтобы не выгореть не сломаться и не возненавидеть тренировки? Галя обычная девушка которая любит спорт но часто сталкивается с противоречивыми советами из соцсетей Юля тренер ЛФК и йоги преподаватель в студии Hot Spot. Она помогает людям двигаться мягко и осознанно опираясь на реальные исследования Почему важно начинать аккуратно Как не поддаться модным трендам Ошибки которые мешают ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)