Тренировка в стиле боди-балет | Женственная силовая тренировка - видео

Боди-балет - это фитнес-направление, которое объединило в себе комплекс более простых упражнений, взятых из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса. Такие тренировки учат контролировать движения, двигаться изящно и плавно, помогут постройнеть, стать более гибкой и почувствовать себя более пластичной и грациозной. А главное, что после таких занятий самоощущение совсем другое - более нежное и женственное,
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)