Как исправить перекос таза. Постизометрическая релаксация. Часть 1. - видео

Все нарушения структуры тела можно устранить максимальным напряжением сухожилий в определенных позициях. При этом статическом напряжении важно глубоко и спокойно дышать. После достигнутого и удерживаемого предельного напряжения на свободном дыхании следует медленное плавное расслабление и стирание патологических искривляющих напряжений. Очень важно не сбрасывать напряжение резко а расслабляться медленно и осторожно иначе можно нанести вред своим сухожилиям. Для закрепления результата конечно уп...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)