На что способен ролик для пресса!? 7 дней тренируемся роликом! - видео

На что способен ролик для пресса!? Можно ли накачаться им? 7 дней тренируемся только роликом! Гимнастический ролик спортивный снаряд в виде колеса с двумя рукоятками по бокам. Какой эффект от ролика для пресса? Чем хорош ролик для пресса Прокачивает мышцы пресса эффективнее популярных скручиваний и складок. Прекрасно нагружает косые мышцы живота. Бережёт поясницу. По сравнению со складкой и другими упражнениями на пресс движение с роликом не сильно нагружает нижний отдел спины и мышцы-разгибател...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)