Вольная борьба. Захват за голову и руку сверху стоя коленях. Вариант 3 Обратная Лампочка. - видео

Захват за голову сверху и руку часто встречается в различных видах борьбы. В данном видео, рассмотрено обучающее действие прием Обратная Лампочка, которое даст Вам возможность при определенном положении, эффективно перевернуть соперника на лопатки,или заработать оценку (балы). Захват головы сверху, осуществлять одной рукой кистью руки за подбородок, согнув руку в локте, опираться на шею соперника, плотно прижимая рукой голову под себя.Вторая рука контролирует ближнюю руку в области локтя не да...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)