001 КАРДИОТРЕНИРОВКА ДОМА ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО - видео

Первая серия Домашних тренировок для канала Фитнес после 50. Это высокоинтенсиваная кардио тренировка. Она состоит из доступных упражнений на все части тела. Чтобы подогнать тренировку под свой уровень делайте упражнения медленней. Сделайте больше время отдыха между упражнениями. Найдите 1/48 суток для того чтобы ее сделать. Поделитесь впечатлением в комментариях. Инстаграм:,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)