Настраиваем палки под свой рост скандинавские_палки скандинавская_ходьба - видео

Скандинавская ходьба это не только польза для всего организмано и очень увлекательное занятие. Поддерживает в тонусе мышцы всего тела. Сжигает на 46 больше калорий чем обычная ходьба. Снижает нагрузку на коленные суставы и позвоночникукрепляет сердечные мышцы. Нормализует давление.,
Источник видео: RuTube.ru (Разное)