Открытая тренировка, две ведущие и массаж от Шидловского. Реалити-шоу Проект Коряга — 11 серия Методические наработки спортивных единоборств 24.08.2026
Удары ногами с Владимиром Карпела и Яна как новая ведущая. Реалити-шоу Проект Коряга — 10 серия Методические наработки спортивных единоборств 24.08.2026
Тренажерный зал, персоналка для Яны и прямой эфир. Реалити-шоу Проект Коряга — 9 серия Методические наработки спортивных единоборств 24.08.2026
Жесткие приемы Шидловского, проход гарда и операция на ухе. Реалити-шоу Проект Коряга — 8 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Захваты в самбо от Петра Кретова, Наташа и сломанное ухо. Реалити-шоу Проект Коряга — 7 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Артем Тарасов и бои Русского школьника против ... школьников! Реалити-шоу Проект Коряга — 6 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Возвращение Анвара, красотка Яна, кровища и 8 марта. Реалити-шоу Проект Коряга — 5 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Растяжка от Антона Шаманина, спарринги и нытье Грандмастера. Реалити-шоу Проект Коряга — 4 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Бросок мельница в вольной борьбе и самбо (Михаил Аллаяров, Петр Кретов) Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Рычаг локтя, вся боль борьбы и новости об Илоне. Реалити-шоу Проект Коряга — 3 серия Методические наработки спортивных единоборств 21.08.2026
Работа по этажам руками и ногами от Виталия Дунца и Анвара Абдуллаева (тайский бокс) Методические наработки спортивных единоборств 20.08.2026
Конкурс для зрителей, первые броски и спортпит для ботаника! Реалити-шоу Проект _Коряга — 2 серия Методические наработки спортивных единоборств 20.08.2026
Встряска-3_ с Русланом Акумовым или ММА для ботаника! Реалити-шоу Проект Коряга — 1 серия Методические наработки спортивных единоборств 19.08.2026
Работа ногами на мешке с Андреем Басыниным — самостоятельная тренировка ударов ногами (тайский бокс) Методические наработки спортивных единоборств 18.08.2026
Лесенка для боксеров — тренировка на координационной лестнице для _ударников_ с Андреем Басыниным Методические наработки спортивных единоборств 17.08.2026
Тхэквондо. Махи ногами (часть II) Антон Шаманин Методические наработки спортивных единоборств 08.02.2026
Тхэквондо. Махи ногами (часть I) Антон Шаманин Методические наработки спортивных единоборств 07.02.2026
Таеквондо ITF - Долио-чаги.High-kick.Roundhouse Kick. Антон Шаманин Методические наработки спортивных единоборств 06.02.2026
Таеквондо ITF Ап-чаги. Front Kick. Антон Шаманин Методические наработки спортивных единоборств 05.02.2026
17 спаринговых упражнений для новичков тхеквондо Wtf Методические наработки спортивных единоборств 05.02.2026
