Как правильно приседать. Кратко о видах приседаний техника выполнения вариации - видео

В этом видео мы рассмотрим технику выполнения приседаний с гантелью со штангой приседания в Смите приседания в Гакке и приседания с колен . Обсудим особенности и преимущества приседаний ошибки в технике а также сравним приседания на тренажере Смита с обычной штангой. Познакомимся с принципом приседаний на тренажере Гакк и подчеркнем важность правильного выполнения упражнений для максимальной эффективности и безопасности. 0:00- введение 0:24- приседания с гантелью в руках 4:22- приседания со ш...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)