как перестать переедать что мне помогло - видео

привет тебе! здесь я раскапываю важные для меня темы надеясь словами помочь тем кому они нужны сейчас ? тикток viaaceline телега iiiamlearning здесь книги канал Abbey Sharp hunger crushing combo канал Евгении Стрелецкой серия видео про эмоции пысы. мне кажется про список вещей не совсем понятно сказала: идея в том что когда вы после плотного приема пищи будете думать о том что бы еще съесть подумайте может вы хотите чем-то заняться на самом деле? и тут поможет тот список любимых дел,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)