Табата Майя Мазикина 09 сентября - видео

Высокоинтенсивная тренировка позволяющая проработать все группы мышц в том числе мышцы пресса. Цель тренировки выполнить максимальное количество движений за минимальное время. Табата - протокол имеет следующую структуру: 20 секунд максимальная нагрузка 10 секунд отдых - повторяем 8 циклов. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности. Инструктор Майя Мазикина Наши страницы в социальных сетях: Telegram ВКонтакте Смотрите наши онлайн-тренировок: Rutube VK видео ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)