5 упражнений на каждый день. Оттачиваем технику - видео

Привет! Я подготовила для вас 5 упражнений: модификация отжиманий гибкость спины сила ног динамическая планка сильный кор и ноги. Для начала вы можете выбрать одно из них и выполнять каждый день. А если уже готовы то 3-4 раза в неделю выполняйте их вместе со мной одно за другим. Присоединяйтесь! Приветствую вас на моем YouTube канале anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес фитнес-йогу йогу и вы обязательно найде...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)