Упражнения при выдвинутой вперед голове - видео

Вы знали что длинная мышца шеи крепится к 3-4 грудному позвонку? Это же мышца шеи? Но она длинная и крепится в грудном отделе. Верхне-грудной регион редко болит но часто причина именно в нем. При слабости длинной мышцы шеи происходит сгибание шеи в нижнем отделе. Эта мышца играет важнейшую роль в выпрямлении шейного отдела позвоночника и удержании его в прямом положении . Если она слабая и ей не хватает силы разогнуть позвоночник то ее функции берут на себя другие мышцы - короткие разгибатели у ...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)