Общеукрепляющий комплекс для начинающих - видео

Общеукрепляющий комплекс хатха-йоги включает в себя разминку множество асан которые позволяют проработать основные суставы и укрепить мышцы тела дыхательные упражнения крии для внутренних органов и энергетики человека перевёрнутые асаны и упражнение на полное расслабление. Занятия хатха-йогой помогают укрепить силу духа выработать дисциплину и улучшить здоровье. Также постоянная практика йоги способствует росту сознания и помогает избавиться от различных нежелательных привычек. Занятия йогой подх...
Источник видео: RuTube.ru (Разное)