82
Зашагиваниявыпады назад - видео
Высота возвышенности примерно на уровне коленей.
Медленно на выдохе поднимаемся на возвышенность и поднимаем колено.
Под контролем опускаемся и делаем выпад назад противоположной ногой.
Не должно быть рывковых движений и жесткости при приземлении на пол.,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Очень хорошая работа.Молодец.
Крутое видео
Спасибо
Смотрю второй раз это видео последовательно за первым. У меня появилось такое желание после первого просмотра. Хочется ничего не упустить из увиденного и услышанного. Вам-добра,любви во всем!!!
Душевно