Йога для стройных ног и здоровых суставов - видео

Друзья Намаскар! сегодня у нас Йога для ног. Будем делать ножки стройными и гибкими а суставы здоровыми. Не забудьте подписаться на канал чтобы увидеть продолжение этого урока В этом занятии мы сделаем акцент на движения в тазобедренном суставе и проработаем мышцы бедер по методу пост-изометрической релаксации ПИР. Йога бывает разная и на моем канале масса тому подтверждений: Йога для похудения Йога для красивых ягодиц Йога чтобы расслабиться Йога чтобы поработать Комплексные занятия йогой ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)