Тренировка для туриста 1 Туристский клуб Скиф - видео

Пришло время тренировки? Инструкция по выполнению: 1. Надеваете любимую тренировочную одежду 2. Подготавливаете пространство для тренировки 3. Включаете видео прикрепленное к записи 4. Повторяете вместе со мной все упражнения?? Сегодня в программе 1. Суставная разминка 2. 500 прыжков на скакалке или 500 прыжков с хлопком как на видео 3. Пробежать 3 тренировочных круга если вы младше 14 лет 5 тренировочных кругов если старше 14: 4. Берпи 10 раз 5. Зашагивания на стул с подъемом ноги к груди 15 р...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)