как за 1 минуту снять стресс прямо в моменте Механизм двух вдохов - видео

Физиологический вздох встроенный биологический механизм который позволяет быстро снизить уровень стресса и тревоги прямо в гуще событий. Без медитации без отключения от реальности и без часов практик. В этом ролике разбираем: Почему традиционные методы медитация питание социальные связи часто не работают в моменте Что такое физиологический вздох и почему он был открыт ещё в 1930-х Точную технику: долгий вдох короткий вдох длинный выдох Почему именно второй вдох ключ ко всему Как у...
Источник видео: RuTube.ru (Психология)