3
Дыхательное упражнение Кошка - видео
Расслабление и здоровье спины!
Для чего это?
Мобильность позвоночника: Улучшает гибкость и подвижность каждого позвонка.
Расслабление спины: Снимает напряжение и мышечные зажимы после долгого сидения.
Дыхание и стресс: Глубокое дыхание синхронизированное с движением успокаивает нервную систему.
Мышечный баланс: Мягко растягивает мышцы спины пресса и шеи.
Техника выполнения
1. Исходное положение: Встаньте на четвереньки ладони под плечами колени под тазом. Спина прямая нейтральная.
2. Выдох ...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Даже от фотографий веет стариной,особенно понравилась пуговица с надписью, отлично сохранилась, практически как новая...а первый предмет похож на часть подсвечника какого-то или же предмета интерьера.
не смотрел
Бомба
крутая песня)
Элла, здравствуйте! Наконец то я могу написать комментарий, а то в ютубе не получается, короче, вам многие пишут Элла пейте кисель, вы можете его пить без какого либо усилия, потом пишут что можно в аптеке купить загуститель жидкости,, но вы я пос...