Сгибание туловища на наклонной скамье - ошибки - видео

Как правило в верхней части амплитуды пресс находится в статическом напряжении а динамически работают сгибатели бедра. Хотите делать скручивания - делайте в нижней части амплитуды. Тренируете всю цепь сгибателей включая пресс - делайте полный подъём! ? VK - ? Instagram - ? Telegram - ,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)