Удар бедром - видео

Удар бедром В технике тайцзи этот прием считается наиболее трудным для изучения но и одним из самых опасных в применении В Китае все изучается поэтапно. На первой стадии следует научиться двигать бедрами со сжатыми ягодицами для этого китайцы применяют хитрый прием зажимают на уровне копчика монету и бьют бедром по дереву сначала монета выпадает но постепенно ягодичные мышцы укрепляются превращаясь в монолитную структуру. На втором этапе изучается перемещение и позы чтобы подход к противнику б...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)