Упражнение для тонкой талии и бедер. Круги ногой лежа на спине - видео

В этом упражнении самое важное - удерживать таз неподвижно и держать животик плоским. Если тяжело - сгибай ножку в колене и делай меньшую амплитуду движений. Тренируйся со мной правильно ? Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ? БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД Примеры рационов для похудения из простых продуктов и тренировка на все тело Узнать и приобрести мои видео-курсы для дома ? Инстаграм где я разбираю питание и фитнес мифы ? Телеграм канал с полезными лайфхаками по фи...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)