Разминка перед тягой. Развитие гибкости ног - растяжки для тяги. - видео

Перед каждым базовым упражнением нужно делать качественную разминку растяжку чтобы мышцы пришли в состояние тонуса и были готовы к силовои работе. В данном видео я показываю комплекс разных упражнении которые хорошо прорабатывают такие мышечные группы как - бицепс бедра ягодичные разгибатели спины поясница приводящие мышцы бицепса бедра также демонстрируется работа над гибкостью мышц ног. Стараюсь быть полезным для вас поэтому сохраняем себе видео и делаем данный комплекс перед становой тягой и т...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)