Улучшите свой день: утренние ритуалы и практики для максимальной энергии - видео

Зимой я решил остаться в России а именно в Санкт-Петербурге. Проживать здесь зиму сложно но я выработал для себя много правил и ритуалов которые помогают поддерживать энергию. Я хочу поделиться ими с вами потому что это даёт мощный заряд на день и позволяет оставаться в крутом тонусе без добавок. Основная концепция заключается в правильном начале дня через утренние ритуалы. Если мы начинаем утро со скроллинга ленты или просмотра новостей на телефоне то мы ударяем по своей гормональной системе и л...
Источник видео: RuTube.ru (Здоровье)