Максимальная подвижность грудного отдела. Коррекционные упражнения - видео

Сегодня доктор Аарон Хоршиг расскажет о нескольких простых способах контроля подвижности вашего грудного отдела позвоночника и корректирующих упражнениях для устранения ваших ограничений. К ним относятся: 1 Растягивание поролоновым валиком 2 Молитвенная растяжка 3 Т-образная растяжка позвоночника 4 Поворот в положении сидя и боковой изгиб Вы также можете приобрести книги полностью переведенные на русский язык: Библия приседаний - Разработав уникальные и простые в использовании методы позволяю...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)