ВЕСНАПОХУДЕНИЕДень 7 вес был 78 кг стал - 73 кг рост 175 лет 45Отчёт за день в Описании - видео

11.03.2024 г. Понедельник Вес был 78 кг. Сегодня 74 кг. Рост 175 Лет 45 Калораж за день 1300 Шаги 9.000 ВОДА 1.800 л. После 18.00 еда стоп Тренировки: 1. Приложение Жир с живота 15 мин. 2. Приложение Ноги ягодицы 20 мин. Вечером сегодня без трени. Начался ПМС и очень хочется жрать! Спасает жёсткое табу не есть после 18.00 так хотя бы я не наберу. Калораж подняла до 1300 пока потомучто ПМС. Жаль что с таким калоражем я пока сбросить не могу. Жду окончания ПМС Всем огромной любви к себе к жизн...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)