Шейный позвонок С7. Профилактика холки: Упражнения из фитнес-йоги для здоровья шеи и плеч новичкам - видео

В этом ролике мы предлагаем эффективные упражнения из фитнес-йоги для профилактики холки вдовьего горба. Эти простые и безопасные движения помогут укрепить мышцы шеи и плеч улучшить осанку и предотвратить накопление жировой ткани в области седьмого шейного позвонка. Выполняйте каждое упражнение 510 раз ориентируясь на свои ощущения. Заботьтесь о своем здоровье и ощущайте легкость в теле! Хештеги: ФитнесЙога ПрофилактикаХолки УпражненияДляШеи ЗдороваяОсанка ФитнесДляНовичков ЙогаДляНачинающих Здор...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)