Тренировка с гирей - видео
Сегодня разберём простую но эффективную тренировку с гирей которая прокачает всё тело: от ног и ягодиц до спины плеч и кора
Плюсы работы с гирей:
- занимает мало места
- развивает одновременно силу и кардио
- укрепляет связки и суставы
Возьми гирю включай видео и давай работать,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
плыс давайте игру без вылитала
Спасибо ребятам из Ювито, в кризис выручили меня практически бесплатным трафиком, с авито что то у меня не клеится
топ
О посещении данного форума ни разу не пожалел, потому что спикеры дали достаточно информации и своего полезного опыта. Я очень доволен что мне удалось попасть на это мероприятие, событие для меня правда очень важное.
Ну вот, специально смотрела очередное видео-отчёт о покупка на ALIEXPRESS, думала, рискну сделать заказ, и вновь разочаровалась:(( Ну так же красиво преподносится товар на сайте, такие фоточки, такие модели-куколки, а в итоге... можно получить 0 и...