19
Подтягивания Печатная машинка. Уровень - Продвинутый - видео
1. Ухватитесь на турник прямым хватом на ширине или шире плеч. Тело ровное. Смотрите вперед не опускайте голову
2. Подтяните себя к турнику до уровня подбородка или чуть выше
3. Вверху смещайте тело влево-вправо выпрямляя поочередно каждую руку вдоль турника.
4. Во время движения удерживайте подбородок над турником. Сохраняйте тело ровным
5. Плавно опуститесь вниз за счет усилия мышц,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
Приветствую Вас,Ольга! Неделю назад,решила посмотреть гадание на картах Таро и,посмотрев несколько разных каналов,однозначно остановилась на Вашем! У меня создалось впечатление,что Вы говорите,отвечая на вопрос по теме,не просто получая информацию...
Комментарий ПРОБНЫЙ!!!!! - Ген. Макс. Даничкин! Иркутск РФ
дурдом на выезде
Прикольное видео. Очень много весёлых моментов..
Это не упгс,а бездарная подделка.Втулка делается как сопло Лаваля.А тут какая то лабуда.И работать не будет,это изначально видно.Еще мужик с бородой про такую же херню ролик выбрасывал.Я изготовлял самостоятельно для себя на 1,5 литровый ваз 2106 ...