Растяжка. Кому она нужна? Как разумно прогрессировать в растяжке? - видео

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: Онлайн занятия и записи: Каталог и обзор асан на сайте: Друзья привет Сегодня расскажу о том что такое растяжка и зачем она нам вообще нужна. Сейчас много есть мнений что тянуть мышцы в принципе вредно а нужно только укреплять! Как доказательство этой теории авторы приводят примеры своих травм в йоге и это якобы разумное доказательство. Хотя вот есть множество людей кто травиться грибами но доказывать всем что гриб...
Источник видео: RuTube.ru (Разное)