Как быстро восстанавливаться после матчей 28 - видео

В этом ролике делюсь 2-мя тренировочными инсайдами которые я для себя открыл месяц назад. Возможно кому-то эта информация уже известна да и я сам наверное ее знал просто не применял. Эти принципы очень сильно повлияли на мое восстановление после матчей и высокоинтенсивных тренировок. Так что я хотел бы увидеть такой полезный ролик когда еще сам начинал. Мне бы это нереально помогло. Порой самые простые и очевидные вещи дают самый большой результат! _______________________________________...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)