Как накачать МОЩНЫЕ предплечья дома? | Сильные руки не выходя из дома - видео

Сегодня я покажу вам как накачать ваши предплечья дома, для этого вам понадобится обычная табуретка, пояс, трубка, пятилитровые баклашки и турник. Количество повторений везде в многоповторе, то есть от 15 повторений и выше, ибо предплечья любят многоповтор и статическую нагрузку. Как накачать предплечья Армрестлинг крепкие руки сильные руки Найди меня / Find me at : ✔Vkontakte → ✔Instagram → ✔Больше видео → ,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)