36
Вис вниз головой на брусьях. Укрепляем пресс спину и руки. Проясняем голову. - видео
Вис вниз головой на брусьях. Укрепляем пресс спину и руки. Снимем стресс.
5 ФАКТОВ ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ВИСЕТЬ ВНИЗ ГОЛОВОЙ:
1. СИЛА ТЯЖЕСТИ ПОСТОЯННО ДАВИТ НА НАШЕ ТЕЛО ПОЗВОНОЧНИК СЖИМАЕТСЯ ОРГАНЫ ОПУСКАЮТСЯ. В РЕЗУЛЬТАТЕ К 60 ГОДАМ СРЕДНЕСТАТИСТИЧЕСКИЙ ЧЕЛОВЕК СТАНОВИТСЯ НА 4-5 СМ НИЖЕ ЧЕМ БЫЛ В 25 ЛЕТ. СЧИТАЕТСЯ ЧТО РАСТЯГИВАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ДАВЛЕНИЕМ ПРОТИВОДЕЙСТВУЕТ ЭТОМУ ПРОЦЕССУ
2. ВИС ВНИЗ ГОЛОВОЙ ОКАЗЫВАЕТ РАССЛАБЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ СНИМАЕТ СТРЕСС УСПОКАИВАЕТ.
...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)
спасибо за видио класс приятно смотреть
Спасибо Дарина. Замечательный расклад! Действительно очень много информации и есть над чем подумать. Постоянно убеждаюсь, что советы вселенной даются не просто так, учат нас мудрости. Благодарю за вашу работу!!!
Дяденька, а ты тоже провозглашаешь фашизм и тоже мечтаешь поплясать на трупах славянских женщин? А почему ты до сих пор не на СВО???Лучше тебе помолчать...
Здравствуйте дорогие наши и всенародно любимые хуторяне! Предлагаю, привезённую вчера 21 февраля на хутор 2-х летнюю красавицу и умницу овечку эдильбаевской породы, родом из приволжских степей Волгоградской губернии, на Ваше решение, приставить ца...
все ваши смотрю и верю вам потому что точно и весело обнимаю