Медитация для принятия решения - видео

Медитация поможет принять решение определиться собраться с мыслями. Во время просмотра могут приходить различные ассоциации идеи. Вы смотрите видео слушаете музыку и отслеживаете в течение 6 минут какие мысли приходят вам в голову. Вы не пытаетесь с ними бороться какие бы бредовые мысли не всплывали. Вы не пытаетесь спорить со своими мыслями. Займите позицию беспристрастного наблюдателя. В то же время не позволяйте мыслям поглощать вас. Например пришла мысль что надо что-то купить. Вы ее заметили...
Источник видео: RuTube.ru (Обучение)