31
Функциональный бодибилдинг - видео
ЧК9010 подходов
- 2 приседа 140кг 3 HSPU на парлетах
- 2 приседа 140кг 3 строгих подтягивания до груди 24кг
ЧК9010 подходов
- 4 фронталки 100кг 8 строгих HSPU
- 4 фронталки 100кг 5 строгих подтягиваний
30 тяжёлой работы невозможно не накачаться.,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
спасибо.
Входил в комплект полевой санитарной сумки военного фельдшера (санитара) с середины прошлого века вплоть до конца девяностых, для вспарывания голенищ сапог верхней одежды раненых в боевых (полевых ) условиях при оказании первой медпомощи раненым.
кто автор песни
Елена спасибо большое за ваши чудесные расклады
Спасибо вам большое! Вы как всегда просто меня вытаскиваете.я 1 вариант.