Многоповторная тренировка на ягодичные мышцы от тренера портала mypro.fit - видео

00:05:27

Фитнес и ЗОЖ: идеальное сочетание

   
30



Данная многоповторная тренировка подходит для придания форм ягодичной мышце а также задействует заднее бедро. Направлена на улучшение общего тонуса ног и ягодиц В коплекс входят упражнения: Приседания с Колен с гантелью 30 повторений Стульчик с подъемом на пятки 40 повторений Выпады назад с гантелями 40 повторений Махи назад Гантель зафиксирована под коленом по 20 повторений Ягодичный мостик 20 повторений Найти тренера по фитнесу на портале MyProFit: Наш инстаграм: instagram.commypr...
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)



Ваше мнение о видео
Комментарии ( 0 )
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

Впишите НИК/Имя что бы писать комментарии

Войти
Загружено по ссылке

Похожее видео

#
Сегодня обсуждают
  1. как выставить зажигание на иж планете 5 без микрометра

    Очень помогли)

    Находки Черных Копателей

    Какое СС, что за бред. У ССманов были кинжалы СС, обоюдоострые, а это - нож гитлерюгенда. На лезвии их девиз написан - Blut und Ehre, Кровь и Честь. Учите мат.часть. Кстати, значка ромбовидного на рукояти нет, значительно уменьшает стоимость. Так...

    КОРОЧЕ ГОВОРЯ, НОВАЯ ИГРА [От первого лица] Игра в реальной жизни

    игра супер

    Для чего служил это подземный объект?

    наверно склеп

    Треугольник! Женщина и два кавалера! Кого выбрать? Перспективы и совет? Таро онлайн!

    Линда, какая же вы умничка! Как все четко и точно!) Примите мое восхищение Вами.