Секрет эстетичных предплечий: тренируйте не только хват - видео

Почему предплечья могут развиваться неравномерно даже если вы регулярно тренируете хват? Причина часто в том что большая часть повседневной и спортивной нагрузки приходится на сгибатели: мы держим телефон руль мышку гриф инструмент постоянно что-то сжимаем и удерживаем. Разгибатели пальцев при этом получают заметно меньше отдельной работы. В этом видео FITFILIP разбираем: как появляется мышечный дисбаланс в предплечье какую роль играют разгибатели пальцев почему одних упражнений на сжатие недос...
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)