Разминка перед медитациеи. Комплекс упражнении для ног и спины. Екатерина Андросова - видео

В этом видео представлен небольшой комплекс упражнений для разминки тела перед выполнением пранаямы или медитации. Комплекс включает суставную гимнастику для ног а также несколько асан поз йоги для раскрепощения тазобедренных суставов и проработки мышц спины. Комплекс подойдет для занимающихся с любым уровнем подготовки. Для регулярной практики асан пранаям и медитации приглашаем всех на занятия: oumvideo ekaterinaandrosova екатеринаандросова Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: ...
Источник видео: RuTube.ru (Обучение)