31
Подъемы на носки с гирей стоя на возвышенности - видео
Подъемы на носки с гирей стоя на возвышенности. Упражнение для проработки задней поверхности голени.
Одна рука держится за дополнительную точку опоры вторая удерживает снаряд для создания дополнительного сопротивления и увеличения нагрузки,
Источник видео: RuTube.ru (Лайфстайл)
Это быль из детства... Помнится году в 1966 с друзьями мы как всегда лазили по закоулкам бывшего тогда в полном разорении Новоспасскому монастырю. На территории монастыря были вытрезвитель и мастерская "монументальной архитектуры"... И вот в одной...
Очень трогательно, это ведь не единственное письмо с фронта, многие так и не дошли до получателя или пережило того, кто посылал весточку домой. Когда я вижу такие вещи, то плачу все время, и думаю об их хозяине. Иногда я даже досочиняю его жизнь. ...
Ольга Сергей г. Липецк
Юлагодарю Вас Анна!!!! Принимаю!!!
Слушаю с большим интересом,хочется узнать еще больше информации