21
Для прямого Гири по 20 и 24 кг - видео
Просто ещё одно маленькое личное достижение.
Правильная техника позволяет повышать нагрузку и избегать травм!
Потому прежде чем гнаться за результатом - отработайте технику с небольшим весом убедитесь в её правильности и только потом постепенно повышайте нагрузку!,
Источник видео: RuTube.ru (Спорт)
всем привет как скачать
и это все разоблачение??? это единственный канал, который можно вообще смотреть, а что умеете вы?
Огромное спасибо за надежду
класс
спасибо большое.