Видео: Упражнениядляначинающих

Смотреть популярное видео

Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Kalagur
Сохраните эту быструю 8-минутную тренировку на пресс!

Сохраните эту быструю 8-минутную тренировку на пресс!

WORKOUT
СУПЕР-СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВСЕХ! ЗА 9 МИНУТ💙

СУПЕР-СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВСЕХ! ЗА 9 МИНУТ💙

AlbaInBlack - тренировки дома


УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

smstretching
30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

Домашние тренировки | LOVELY FIT
ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ

ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ

DIVA SCULPTПРОСВЕТ.
7 упражнений, которые замедляют старение после 60

7 упражнений, которые замедляют старение после 60

ЗОЖ с Сарматом
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

Физкультурница
Упражнения

Упражнения

channel47631186
Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Инфо-бот
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки

Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки

Черные коты
🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

БёрпиGirl
6 самых Эффективных Упражнений для Вас

6 самых Эффективных Упражнений для Вас

WORKOUT
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения на быстроту

Упражнения на быстроту

Светлана Тябина
Упражнения

Упражнения

channel52725989
Упражнение «Планка на прямых руках»

Упражнение «Планка на прямых руках»

Тренажер ТТ
Упражнение «Отжимание на трицепс»

Упражнение «Отжимание на трицепс»

Тренажер ТТ
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ|УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ ДОМА|ЗДОРОВАЯ ОСАНКА|УБИРАЕМ СКЛАДКИ И ЖИР НА СПИНЕ

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ|УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ ДОМА|ЗДОРОВАЯ ОСАНКА|УБИРАЕМ СКЛАДКИ И ЖИР НА СПИНЕ

Алена ЯэтоG, Тазовое дно и Фитнес + ПП
Упражнение

Упражнение

АНО ДПО "Восточно-Сибирский ОЦ"
Упражнение ☝️

Упражнение ☝️

Плавательный Курс
упражнение

упражнение

channel48817754
Упражнение

Упражнение

Уютные решения: идеи и рецепты для домашнего блеска
Для кого упражнения

Для кого упражнения

AllS
Упражнения для спины

Упражнения для спины

Дом молодежи "Пулковец"
Упражнение 10 номер 2 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Упражнение 10 номер 2 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Физика простыми словами от Лейсан Лиль
Почему так важна техника выполнения упражнений.

Почему так важна техника выполнения упражнений.

Yuliya.trener
Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

PhMorgana
Комплекс упражнений.

Комплекс упражнений.

Алия Хисамова
Простые упражнения для здоровья

Простые упражнения для здоровья

Ровшен Аннатулаев
Полезные упражнения для каждого!

Полезные упражнения для каждого!

Павел Пересыпкин
Упражнения 1.часть

Упражнения 1.часть

channel57230564
Упражнения, которые полезны каждому

Упражнения, которые полезны каждому

Павел Пересыпкин
Упражнения для развития тела

Упражнения для развития тела

channel52572197
Укрепляющее упражнение

Укрепляющее упражнение

Lilit
простые упражнения 1

простые упражнения 1

channel49598882
Лучшие упражнения для дома!

Лучшие упражнения для дома!

Antonio
Упражнение для улучшения настроения

Упражнение для улучшения настроения

Школа познания человека
Тренер показывает комплексное упражнение для развити

Тренер показывает комплексное упражнение для развити

Снаряжение для профессиональных тренировок
Упражнения для малышей.

Упражнения для малышей.

Trofimova’mam
18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

SquatCouple
Упражнения для плеч

Упражнения для плеч

Увлечения
Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

«Утро в Петербурге». Телеканал «Санкт-Петербург»
Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

"Здоровый интерес" с Оксаной Драпкиной
Баланс 4-х стихий, 5 ст. с комментированием смысла упражнений и движения потоков

Баланс 4-х стихий, 5 ст. с комментированием смысла упражнений и движения потоков

Марина Зиничева, универсолог, психолог
Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Elza Fit
День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

Aleksis
Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Группа "Здоровая спина"
4 занятие

4 занятие

дмитрий
Упражнение 10 номер 1 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Упражнение 10 номер 1 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Физика простыми словами от Лейсан Лиль
Упражнение 10 номер 4 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Упражнение 10 номер 4 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Физика простыми словами от Лейсан Лиль
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мост с упором на руки"

Тренажер ТТ
Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Помогаю худеть. Тренер, нутрициолог, мама 3 детей.
Упражнения для снятия стресса

Упражнения для снятия стресса

МАУ ЦБС МО Тарбагатайский район
Отличное упражнение на проработку УДАРНЫХ МЫШЦ

Отличное упражнение на проработку УДАРНЫХ МЫШЦ

Александр Шмидт - тренер по боксу
Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Психолог Тамила
30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

channel51888491
1. 1-е упражнение на расслабление

1. 1-е упражнение на расслабление

Lindao
Крампус здоровья упражнения ног

Крампус здоровья упражнения ног

TOP G Andrew Tate на русском
Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Невролог Войняк Игорь
День 16 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 16 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЭНЕРГИИ | 5 минут

ПРОБУЖДЕНИЕ ТЕЛА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЭНЕРГИИ | 5 минут

VinokurovaAnastasia
60. Синдром Самозванца Физических Упражнений

60. Синдром Самозванца Физических Упражнений

Хакинг
Тренировка на пробуждение

Тренировка на пробуждение

Наталья Захарова | Фитнес-тренер | Суперпозиция
ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

Спортивные чувства
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

Спортивные эффекты
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

Снаряжение для интеллектуальных игр
Быстрая коррекция ягодиц Фитнес упражнения с мячом Fitn

Быстрая коррекция ягодиц Фитнес упражнения с мячом Fitn

Инвентарный сон
Интенсивная тренировка

Интенсивная тренировка

Домашние Тренировки
гимнастика для спины и шеи осанка за 6 минут делай за к?

гимнастика для спины и шеи осанка за 6 минут делай за к?

Инструментальная мастерность
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: