Видео: Упражнениядляначинающих

Смотреть популярное видео

Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Kalagur
Сохраните эту быструю 8-минутную тренировку на пресс!

Сохраните эту быструю 8-минутную тренировку на пресс!

WORKOUT
СУПЕР-СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВСЕХ! ЗА 9 МИНУТ💙

СУПЕР-СТРЕТЧИНГ ДЛЯ ВСЕХ! ЗА 9 МИНУТ💙

AlbaInBlack - тренировки дома


ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ

ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ • ТРЕНИРОВКА НА РУКИ

DIVA SCULPTПРОСВЕТ.
30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

Домашние тренировки | LOVELY FIT
7 упражнений, которые замедляют старение после 60

7 упражнений, которые замедляют старение после 60

ЗОЖ с Сарматом
Упражнения

Упражнения

channel47631186
Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Инфо-бот
6 самых Эффективных Упражнений для Вас

6 самых Эффективных Упражнений для Вас

WORKOUT
🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

БёрпиGirl
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

Физкультурница
Упражнения на быстроту

Упражнения на быстроту

Светлана Тябина
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения

Упражнения

channel52725989
📹 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПОХУДЕНИЮ🔥50 МИНУТ Сжигание жира по всему телу: пресс, руки, спина, ноги

📹 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПОХУДЕНИЮ🔥50 МИНУТ Сжигание жира по всему телу: пресс, руки, спина, ноги

На зарядку - становись!
Упражнение

Упражнение

АНО ДПО "Восточно-Сибирский ОЦ"
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки

Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки

Черные коты
Упражнение ☝️

Упражнение ☝️

Плавательный Курс
Упражнение «Планка на прямых руках»

Упражнение «Планка на прямых руках»

Тренажер ТТ
Упражнение «Отжимание на трицепс»

Упражнение «Отжимание на трицепс»

Тренажер ТТ
упражнение

упражнение

channel48817754
Упражнение

Упражнение

Уютные решения: идеи и рецепты для домашнего блеска
Для кого упражнения

Для кого упражнения

AllS
Упражнения для спины

Упражнения для спины

Дом молодежи "Пулковец"
Упражнение 10 номер 2 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Упражнение 10 номер 2 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Физика простыми словами от Лейсан Лиль
Почему так важна техника выполнения упражнений.

Почему так важна техника выполнения упражнений.

Yuliya.trener
Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

PhMorgana
Комплекс упражнений.

Комплекс упражнений.

Алия Хисамова
Простые упражнения для здоровья

Простые упражнения для здоровья

Ровшен Аннатулаев
Баланс 4-х стихий, 5 ст. с комментированием смысла упражнений и движения потоков

Баланс 4-х стихий, 5 ст. с комментированием смысла упражнений и движения потоков

Марина Зиничева, универсолог, психолог
Полезные упражнения для каждого!

Полезные упражнения для каждого!

Павел Пересыпкин
Упражнения 1.часть

Упражнения 1.часть

channel57230564
Упражнения, которые полезны каждому

Упражнения, которые полезны каждому

Павел Пересыпкин
Упражнения для развития тела

Упражнения для развития тела

channel52572197
Укрепляющее упражнение

Укрепляющее упражнение

Lilit
простые упражнения 1

простые упражнения 1

channel49598882
Лучшие упражнения для дома!

Лучшие упражнения для дома!

Antonio
Упражнение для улучшения настроения

Упражнение для улучшения настроения

Школа познания человека
Тренер показывает комплексное упражнение для развити

Тренер показывает комплексное упражнение для развити

Снаряжение для профессиональных тренировок
Упражнения для малышей.

Упражнения для малышей.

Trofimova’mam
18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

SquatCouple
Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом

Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом

Elza Fit
Упражнения для плеч

Упражнения для плеч

Увлечения
Комплекс упражнений с резинками и мячом стоя и сидя

Комплекс упражнений с резинками и мячом стоя и сидя

channel62134598
День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ|УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ ДОМА|ЗДОРОВАЯ ОСАНКА|УБИРАЕМ СКЛАДКИ И ЖИР НА СПИНЕ

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ|УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ ДОМА|ЗДОРОВАЯ ОСАНКА|УБИРАЕМ СКЛАДКИ И ЖИР НА СПИНЕ

Алена ЯэтоG, Тазовое дно и Фитнес + ПП
Упражнения по развитию речевого дыхания

Упражнения по развитию речевого дыхания

Татьяна Андронюк
Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

«Утро в Петербурге». Телеканал «Санкт-Петербург»
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мост с упором на руки"

Тренажер ТТ
Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Elza Fit
Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Группа "Здоровая спина"
1. 1-е упражнение на расслабление

1. 1-е упражнение на расслабление

Lindao
30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

channel51888491
Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Помогаю худеть. Тренер, нутрициолог, мама 3 детей.
Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Невролог Войняк Игорь
Упражнение 10 номер 1 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Упражнение 10 номер 1 стр. 50 8 класс Перышкин А.В.

Физика простыми словами от Лейсан Лиль
17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

Aleksis
Упражнения для снятия стресса

Упражнения для снятия стресса

МАУ ЦБС МО Тарбагатайский район
60. Синдром Самозванца Физических Упражнений

60. Синдром Самозванца Физических Упражнений

Хакинг
Тренировка на пробуждение

Тренировка на пробуждение

Наталья Захарова | Фитнес-тренер | Суперпозиция
Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Психолог Тамила
Крампус здоровья упражнения ног

Крампус здоровья упражнения ног

TOP G Andrew Tate на русском
День 16 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 16 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

Спортивные чувства
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

Спортивные эффекты
Быстрая коррекция ягодиц Фитнес упражнения с мячом Fitn

Быстрая коррекция ягодиц Фитнес упражнения с мячом Fitn

Инвентарный сон
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

Снаряжение для интеллектуальных игр
Упражнения для ПЛОСКОГО и РЕЛЬЕФНОГО живота

Упражнения для ПЛОСКОГО и РЕЛЬЕФНОГО живота

moVemenT
Отличное упражнение на проработку УДАРНЫХ МЫШЦ

Отличное упражнение на проработку УДАРНЫХ МЫШЦ

Александр Шмидт - тренер по боксу
Интенсивная тренировка

Интенсивная тренировка

Домашние Тренировки
Распорядок ежедневных упражнений после 60 лет для восстановления здорового образа жизни

Распорядок ежедневных упражнений после 60 лет для восстановления здорового образа жизни

Личный опыт от А-Я
ЛФК и комплекс! 170 тренировка 2025

ЛФК и комплекс! 170 тренировка 2025

DT - Дневник тренировок
гимнастика для спины и шеи осанка за 6 минут делай за к?

гимнастика для спины и шеи осанка за 6 минут делай за к?

Инструментальная мастерность
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: