30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра Домашние тренировки | LOVELY FIT 14.10.2025
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки Черные коты 03.10.2025
🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥 БёрпиGirl 05.09.2025
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал Физкультурница 14.10.2025
📼 15 MIN | НОГИ & ПРЕСС & ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ | Для похудения и рельефов | 90s SUPERMODEL WORKOUT Home Fitness. SIMONA SOLODUHA. Тренировкки дома. 13.10.2025
Тренировка спины дома без оборудования! За 4 минуты (без отдыха) Нестор Махно | Тренировки 15.10.2025
Тренировка Full Body 10 минут на все тело без инвентаря / жиросжигающая тренировка 15.10 Тренировки с Ульяной Старченко 15.10.2025
Баланс 4-х стихий, 5 ст. с комментированием смысла упражнений и движения потоков Марина Зиничева, универсолог, психолог 14.10.2025
Тренировка предплечий на тренажере. Отличное упражнение для кистей. До/После. Зимняя трансформация foyksman 05.04.2025
Интервальная Тренировка Дома | Табата На Всё Тело | Без оборудования Йога тренировки с Василием Уткиным 15.10.2025
Упражнение подъём на носки с кубиком | Укрепляем стопы и симметрию ног Невролог Войняк Игорь 13.10.2025
Функциональная круговая тренировка на всё тело №1 «Пока варится кофе». Полная версия Natavizer 14.10.2025
Фитнес и здоровье без мифов: тренировки, стресс и зубы — честный разговор с тренером Стоматологическая клиника Academia 14.10.2025
Мини курс "Почувствуй своё тело" (урок 5 - разгибание ног и укрепление коленей) fitnes_shepilova 13.10.2025
Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет Помогаю худеть. Тренер, нутрициолог, мама 3 детей. 14.10.2025
