“Буду как мужик”? Нет, будешь как богиня. Тренировка на Верх Тела (10 Минут) ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес 15.10.2025
30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра Домашние тренировки | LOVELY FIT 14.10.2025
Фитнес-йога новичкам: Укрепляем тело с помощью фитнес палочки - комплекс для всех уровней подготовки Черные коты 03.10.2025
📼 15 MIN | НОГИ & ПРЕСС & ЯГОДИЦЫ НА КОВРИКЕ | Для похудения и рельефов | 90s SUPERMODEL WORKOUT Home Fitness. SIMONA SOLODUHA. Тренировкки дома. 13.10.2025
20 мин жиросжигающее КАРДИО СТОЯ🔥30 упражнений с акцентом на живот, ноги и талию (без приседаний) Фитнес с GoodLooker 04.03.2025
День 7: РУКИ + ЖИВОТ + НОГИ+ ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка стоя без приседаний Фитнес с GoodLooker 10.11.2024
20 мин ЖИВОТ + ЯГОДИЦЫ - кардио-тренировка для похудения🔥 Полностью стоя без прыжков и без планок Фитнес с GoodLooker 11.05.2025
15 мин ЖИВОТ + ТАЛИЯ + НОГИ - Кардио-тренировка стоя🔥20 упражнений для сжигания жира (без приседов) Фитнес с GoodLooker 11.05.2025
10 мин ЖИВОТ и ЯГОДИЦЫ - Кардио вместо зарядки🍑17 упражнений (с приседаниями и без прыжков) Фитнес с GoodLooker 11.05.2025
20 мин Живот, Талия, Ноги, Ягодицы🔥30 упражнений для среднего уровня (без прыжков, есть приседания) Фитнес с GoodLooker 04.03.2025
Как убрать-8 см в животе за 2 недели без диет, голода, отказа от вкусной еды и жестких тренировок Надежда Пахирко|Эксперт по фигуре 15.10.2025
15 мин ТАЛИЯ + ЖИВОТ + НОГИ // Простая кардио-тренировка для похудения (без приседов и без прыжков) Фитнес с GoodLooker 18.05.2025
ДЕНЬ 7: Кардио + Руки + Живот + Ноги🔥 Тренировка стоя для похудения (без инвентаря и без прыжков) Фитнес с GoodLooker 04.03.2025
20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально: утяжелители для ног Йога для зажигания огня внутри 09.11.2023
8 мин стоя для стройных живота, талии и ног🔥Простое кардио для новичков - делайте вместо зарядки Фитнес с GoodLooker 29.01.2025
Тренировка на 60 мин стоя без прыжков и без приседаний🔥Руки, живот, талия, ноги (подходит новичкам) Фитнес с GoodLooker 29.01.2025
Интервальная Тренировка Дома | Табата На Всё Тело | Без оборудования Йога тренировки с Василием Уткиным 15.10.2025
20 мин для СТРОЙНОГО ЖИВОТА И ТАЛИИ🔥 Интенсивная тренировка без прыжков и без приседаний Фитнес с GoodLooker 04.03.2025
Домашний тренинг для стройного живота, округлой попки и сексуальных ножек (оборудование не требуется Смотрим и Балдеем! 14.10.2025
Интервальная тренировка для похудения с разминкой и растяжкой | Sindirina1 Сырники с малиновым джемом 24.11.2023
Интервальная тренировка с хорошей разминкой для всего тела. Укрепим мышцы живота, ног,немного кардио timestudy_ru 16.08.2024
Мини курс "Почувствуй своё тело" (урок 5 - разгибание ног и укрепление коленей) fitnes_shepilova 13.10.2025
интервальная тренировка(интервалка,она же ФУНКЦИОНАЛОЧКА,она же силовая аэробика)) вашему вниманию! Тренировки на Золотую Медаль 14.12.2023
20 мин. ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ__ НИКАКИХ ПРИСЕДАНИЙ И ПРЫЖКОВ - увеличьте объем голени_ дополнительные ут Домашние спортивные тренеровки на видео фитнес 17.02.2024
15-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ, с НИЗКИМ ВОЗДЕЙСТВИЕМ на колени, без приседаний, без прыжков Домашние спортивные тренеровки на видео фитнес 17.02.2024
КАЛЛАНЕТИКА В ИНТЕНСИВНОМ РЕЖИМЕ / ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО / WORKOUT / Утренние минутки для энергии 17.12.2023
День 16 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА 13.10.2025
Тренировка Full Body 10 минут на все тело без инвентаря / жиросжигающая тренировка 15.10 Тренировки с Ульяной Старченко 15.10.2025
