Новое видео: Техникавыполненияподтягиваний

Смотреть новое видео

подтягивания

подтягивания

🔥Сжигай жир и подтягивай руки, пресс и ноги🔥30 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ🔥#похудение

🔥Сжигай жир и подтягивай руки, пресс и ноги🔥30 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕОБРАЗОВАНИЯ🔥#похудение

подтягивание

подтягивание



Подтягивания

Подтягивания

подтягивания

подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Техника правильных подтягиваний

Техника правильных подтягиваний

Учимся выполнять правильные подтягивания!!!

Учимся выполнять правильные подтягивания!!!

учимся подтягиваться

учимся подтягиваться

Подтягивания

Подтягивания

подтягивания

подтягивания

Подтягивание

Подтягивание

ПОДТЯГИВАНИЯ. ЧАСТЬ 3.

ПОДТЯГИВАНИЯ. ЧАСТЬ 3.

Техника подтягиваний

Техника подтягиваний

ПОДТЯГИВАНИЯ. Часть 2.

ПОДТЯГИВАНИЯ. Часть 2.

4 подтягивания

4 подтягивания

Подтягивания. Техника выполнения, разновидности, ошибки.

Подтягивания. Техника выполнения, разновидности, ошибки.

🔥ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО‼️

🔥ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО‼️

Подтягивания | Это ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Подтягивания | Это ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ

Базовые виды подтягиваний

Базовые виды подтягиваний

Подтягивания с идеальной техникой!!!

Подтягивания с идеальной техникой!!!

Подтягивания

Подтягивания

Для начинающих. №4 Подтягивание

Для начинающих. №4 Подтягивание

учусь подтягиваться ✌

учусь подтягиваться ✌

подтягивания строгие

подтягивания строгие

Подтягивания разными видами хватов, и подтягивания

Подтягивания разными видами хватов, и подтягивания "на Силу" и "на Массу".

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

подтягивания

подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивания

Подтягивание дома

Подтягивание дома

Подтягивания - обучение

Подтягивания - обучение

Правила подтягивания

Правила подтягивания

35 видов подтягиваний

35 видов подтягиваний

Подтягивания - обучение

Подтягивания - обучение

О ПОДТЯГИВАНИЯХ С ОТЯЖЕЛЕНИЕМ

О ПОДТЯГИВАНИЯХ С ОТЯЖЕЛЕНИЕМ

подтягивания 42 раза

подтягивания 42 раза

100 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД

100 ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД

мои подтягивания

мои подтягивания

Подтягивания в гравитроне обратным хватом, техника вы

Подтягивания в гравитроне обратным хватом, техника вы

📹 40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ — Сжигание жира по всему телу — Без прыжков и приседаний

📹 40-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С ХОДЬБОЙ — Сжигание жира по всему телу — Без прыжков и приседаний

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС как набрать массу

ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС как набрать массу

Растяжка на заднюю поверхность ноги и косые мышцы.

Растяжка на заднюю поверхность ноги и косые мышцы.

3D упражнение

3D упражнение "Приседания на одной ноге с касанием рукой противоположной стопы"

Комплексное оснащение тренажерных залов и фитнес-центров под ключ  ZonaSporta.com

Комплексное оснащение тренажерных залов и фитнес-центров под ключ ZonaSporta.com

3D

3D "Подкручивание таза с дотягиванием до предмета"

Подтягивание к изголовью на скользящей простыне

Подтягивание к изголовью на скользящей простыне

Силовой тренажер Жим ногами Body Solid PVLP156X

Силовой тренажер Жим ногами Body Solid PVLP156X

Подтягивания с эспандером

Подтягивания с эспандером

Кардио-упражнение. Приставной шаг с выносом прямой ноги вперед.

Кардио-упражнение. Приставной шаг с выносом прямой ноги вперед.

3D

3D "Выпад в сторону с касанием рукой противоположной стопы."

Тяга на швартовых у моторов 9.9 на 4 разных по шагу и количеству лопастей, гребных винтах.

Тяга на швартовых у моторов 9.9 на 4 разных по шагу и количеству лопастей, гребных винтах.

Домашняя тренировка спины и бицепсов с отягощением.

Домашняя тренировка спины и бицепсов с отягощением.

Кардио-упражнение. Шаг, подъём колена в диагональ.

Кардио-упражнение. Шаг, подъём колена в диагональ.

3D

3D "Приседание с разворотом на 45* с касанием рукой противоположной ноги"

3D

3D "Приседания в бок с дотягиванием корпуса"

Упражнения для КАЧЕСТВЕННОЙ ОСАНКИ. Работа над подвижностью позвоночника и тбс.

Упражнения для КАЧЕСТВЕННОЙ ОСАНКИ. Работа над подвижностью позвоночника и тбс.

Упражнение

Упражнение "Боковая планка с подъёмом ног"

Кардио-упражнение. Шаг с подъёмом колена 2р.

Кардио-упражнение. Шаг с подъёмом колена 2р.

Горизонтальные подтягивания на полотенце/Horizontal Towel Row

Горизонтальные подтягивания на полотенце/Horizontal Towel Row

Подъем Штанги Обратным Хватом.  Упражнение на Бицепс.

Подъем Штанги Обратным Хватом. Упражнение на Бицепс.

Кардио-упражнение. Шаг с подъёмом колена в диагональ.

Кардио-упражнение. Шаг с подъёмом колена в диагональ.

Силовой тренажер для рук

Силовой тренажер для рук

50 Выходов на две за Минимальное время + Комплексная тренировка на все группы мышц

50 Выходов на две за Минимальное время + Комплексная тренировка на все группы мышц

Подвеска

Подвеска

Упражнения на баланс, координацию движений, равновесие. Тренируем мозжечок

Упражнения на баланс, координацию движений, равновесие. Тренируем мозжечок

35-минутная тренировка | Силовой пилатес с отягощением

35-минутная тренировка | Силовой пилатес с отягощением

ТРЕНЕРОВКА СТАНОВАЯ ТЯГА  15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

ТРЕНЕРОВКА СТАНОВАЯ ТЯГА 15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

ТРЕНИРОВКА СТАНОВАЯ ТЯГА  15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

ТРЕНИРОВКА СТАНОВАЯ ТЯГА 15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

3 тренировка - пилатес

3 тренировка - пилатес

Подвесное Веретено

Подвесное Веретено

Падение ВСП

Падение ВСП

Строят подъезды к участкам для камчатских защитников

Строят подъезды к участкам для камчатских защитников

🟥изготовление подкатного подъёмника  г/п500кг(механический подъёмный стол)..

🟥изготовление подкатного подъёмника г/п500кг(механический подъёмный стол)..

Тяга штанги в наклоне к поясу. Тренировка широчайшей м

Тяга штанги в наклоне к поясу. Тренировка широчайшей м

Закон Всемирного тяготения Сила тяжести Ускорение св?

Закон Всемирного тяготения Сила тяжести Ускорение св?

УЧУСЬ ДЕЛАТЬ ФЛЯГ

УЧУСЬ ДЕЛАТЬ ФЛЯГ

03.05.24 Подъем штанги на грудь и швунг

03.05.24 Подъем штанги на грудь и швунг

Скандинавская ходьба- техника

Скандинавская ходьба- техника

Тренировка 720, 360 И Комбинаций На Турнике

Тренировка 720, 360 И Комбинаций На Турнике

Упражнения с палкой + на баланс

Упражнения с палкой + на баланс

Гидравлический подъемник HELI CBS15J-30

Гидравлический подъемник HELI CBS15J-30

СГИБАНИЯ РУК СО ШТАНГОЙ стоя (хват снизу)

СГИБАНИЯ РУК СО ШТАНГОЙ стоя (хват снизу)

Независимая гребная тяга разным хватом DRAX

Независимая гребная тяга разным хватом DRAX

Подъём на бицепс гантелей в скамье Скотта на одну руку

Подъём на бицепс гантелей в скамье Скотта на одну руку

Статичный подъём прямой ноги в планке.

Статичный подъём прямой ноги в планке.

Подвеска карнизов

Подвеска карнизов

1 2 3 4 5

Сегодня ищут: