Новое видео: Упражнениядлядевушек

Смотреть новое видео

Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Растяжка с Кутузовой
30-минутные упражнения для похудения: как быстро подтянуть дряблый живот.

30-минутные упражнения для похудения: как быстро подтянуть дряблый живот.

Фитнес
Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Valiks


Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек

Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек

NAT
СЕКРЕТ ЛЕГКИХ НОГ! ЧАСТЬ 2! | Сосудистая гимнастика СИДЯ от ОТЕКОВ!

СЕКРЕТ ЛЕГКИХ НОГ! ЧАСТЬ 2! | Сосудистая гимнастика СИДЯ от ОТЕКОВ!

ЛФК каждый день!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

smstretching
30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

Домашние тренировки | LOVELY FIT
Упражнение для растягивания тела

Упражнение для растягивания тела

Инна Колосова
Упражнения для бабушек и дедушек 70+. Тренировка людей преклонного возраста

Упражнения для бабушек и дедушек 70+. Тренировка людей преклонного возраста

Фитнес Хаки
Комплекс упражнений для женщин

Комплекс упражнений для женщин

Наташа Ассорти
Как убрать-8 см в животе за 2 недели без диет, голода, отказа от вкусной еды и жестких тренировок

Как убрать-8 см в животе за 2 недели без диет, голода, отказа от вкусной еды и жестких тренировок

Надежда Пахирко|Эксперт по фигуре
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

Физкультурница
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Никита Комаров
Жим ногами в тренажере. Упражнения для девушек и женщин.

Жим ногами в тренажере. Упражнения для девушек и женщин.

Natalya Timoshenko
Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек 10 минут

Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек 10 минут

elena.m.medvedeva
Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

"Здоровый интерес" с Оксаной Драпкиной
? Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК | Упражнения для пожилых сидя | ЗАРЯДКА для взрослых | Часть 2

? Упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК | Упражнения для пожилых сидя | ЗАРЯДКА для взрослых | Часть 2

Личный рост без тренера
Невероятно эффективный комплекс для подтяжки и красоты груди: Упражнения для женщин за 50

Невероятно эффективный комплекс для подтяжки и красоты груди: Упражнения для женщин за 50

Лифтинговый Поток
Упражнения

Упражнения

channel47631186
Упражнение для ног

Упражнение для ног

Игры в стране богов
Подтянутые руки БЕЗ капли ЖИРА! Упражнения для ДЕВУШЕК

Подтянутые руки БЕЗ капли ЖИРА! Упражнения для ДЕВУШЕК

FitnessoManiya
Тренерская тренировка 15.10.25

Тренерская тренировка 15.10.25

Любовь Жуковская
Упражнение

Упражнение "Прокачка ягодиц в планке с резинкой"

longlifestrategy
Комплекс упражнений сидя

Комплекс упражнений сидя

Алия Хисамова
Самые эффективные упражнения

Самые эффективные упражнения

Qwerty
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с мячом"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Укрепление спины и ягодиц"

longlifestrategy
Упражнения для внутренней части бедра.

Упражнения для внутренней части бедра.

Алла Стар
Лучшие Упражнения для Разминки в Постели

Лучшие Упражнения для Разминки в Постели

WORKOUT
Упражнения для преображения девушек старше 50

Упражнения для преображения девушек старше 50

Фитнес-успех
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнения

Упражнения

вероника
Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Алла Стар
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения

Упражнения

Maksim Tsypliakov: coach football
Упражнения

Упражнения

channel52725989
Видео упражнений

Видео упражнений

channel45560254
Упражнения

Упражнения

вероника
Упражнения

Упражнения

Массаж Мануальная Терапия
Простые упражнения для ягодиц для девушек

Простые упражнения для ягодиц для девушек

Фан-Спорт
Упражнения для ног

Упражнения для ног

Возраст Онлайн
18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

SquatCouple
Упражнение

Упражнение

АНО ДПО "Восточно-Сибирский ОЦ"
Упражнения для спины

Упражнения для спины

Дом молодежи "Пулковец"
Упражнения для малышей.

Упражнения для малышей.

Trofimova’mam
упражнения для женщин

упражнения для женщин

channel29966236
Для кого упражнения

Для кого упражнения

AllS
Утренний комплекс упражнений для девушек | 5 минут |

Утренний комплекс упражнений для девушек | 5 минут |

Йога в движении
Упражнение ☝️

Упражнение ☝️

Плавательный Курс
Упражнение

Упражнение

Уютные решения: идеи и рецепты для домашнего блеска
упражнение

упражнение

channel48817754
Упражнения в движении

Упражнения в движении

Быстрые упражнения для привлекательности
Интервальные тренировки для женщин/девушек | Уровень 1. Разминка

Интервальные тренировки для женщин/девушек | Уровень 1. Разминка

Йога для поиска внутреннего мира
Упражнение

Упражнение

mir_tyrbo10
Упражнения

Упражнения

channel26513644
Лёгкие упражнения для прокачки мышц ног,груди,рук.

Лёгкие упражнения для прокачки мышц ног,груди,рук.

Силовая доза для женщин
Лучшие упражнения для дома!

Лучшие упражнения для дома!

Antonio
Упражнения для мышц живота. Упражнения для девочек 8, 9, 10, 11 лет

Упражнения для мышц живота. Упражнения для девочек 8, 9, 10, 11 лет

Энергия движения и спорта
Упражнения для сжигания жира для девушек

Упражнения для сжигания жира для девушек

Марина Филипова
#Упражнения/для/желудка

#Упражнения/для/желудка

Упражнения для спортивного успеха
Упражнения для растяжки

Упражнения для растяжки

Polka Perfection
Видео-дневник тренировок. Упражнение

Видео-дневник тренировок. Упражнение "Протяжка".

Блинчики на сковородке
Балетный упражнения

Балетный упражнения

Простые упражнения для тела
ЧАСТЬ 4, ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ//ФИТНЕС ДОМА//СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ДЕВОЧЕК???

ЧАСТЬ 4, ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ//ФИТНЕС ДОМА//СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ДЕВОЧЕК???

Спина без напряжения
Крутые упражнения

Крутые упражнения

Велофитнес в действии
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Упражнения для растяжки

Упражнения для растяжки

Василий Taekwondo
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Растяжка ягодичных и грушевидной мышц сидя у стены

Растяжка ягодичных и грушевидной мышц сидя у стены

INSPIRE тренируйся с умом
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (1 тр)

Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (1 тр)

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
видео занятие Упражнения для прокачки

видео занятие Упражнения для прокачки

Звучание Стихов
6 упражнений для прокачки ног: До жжения

6 упражнений для прокачки ног: До жжения

PAVEL SMIRNOV
Упражнения на ягодицы для девушек

Упражнения на ягодицы для девушек

GYM STATION | Сеть фитнес-клубов
ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ И ТОГДА...

ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ И ТОГДА...

Ежедневные упражнения
Упражнение «Отжимание на трицепс»

Упражнение «Отжимание на трицепс»

Тренажер ТТ
Простые упражнения для школьников

Простые упражнения для школьников

Фитнес-Челленджи
Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

«Утро в Петербурге». Телеканал «Санкт-Петербург»
упражнения для рук🍄

упражнения для рук🍄

KУБ
Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

labelbody
Лучшие упражнения для упругих бедер и раскошных ягодиц: Упражнения для женщин после 50

Лучшие упражнения для упругих бедер и раскошных ягодиц: Упражнения для женщин после 50

Сильные ноги через приседания
Первое упражнение для женщин

Первое упражнение для женщин

Эффективные приседания
Простые упражнения для ягодичных

Простые упражнения для ягодичных

FITNESS MD
Комплекс упражнений для женщин «пять в одном» (3 тр)

Комплекс упражнений для женщин «пять в одном» (3 тр)

ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Упражнение «Планка на прямых руках»

Упражнение «Планка на прямых руках»

Тренажер ТТ
Упражнение для детей 3-8 лет на занятиях детским фитнесом и хореографией

Упражнение для детей 3-8 лет на занятиях детским фитнесом и хореографией

Хореограф-путешественник
4 зарядка

4 зарядка

евгения
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с подъёмом ноги"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Планка на локтях м подъёмом на прямые руки"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Планка с прокачкой ягодиц"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с фитнес резинкой"

longlifestrategy
14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

Фанис Исмагилов
Эффективная домашняя тренировка для верхней части тела, быстро и результативно!

Эффективная домашняя тренировка для верхней части тела, быстро и результативно!

Домашние Тренировки
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: