Видео: Упражнениядляплеч

Смотреть популярное видео

Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Растяжка с Кутузовой
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

smstretching
12 упражнений для Предплечий. Сильные Руки

12 упражнений для Предплечий. Сильные Руки

WORKOUT


ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи

ТОПовая тренировка груди и плеч | Как накачать грудь | Как накачать плечи

Pro_kach
Лучшие упражнения для увеличения мышц предплечий

Лучшие упражнения для увеличения мышц предплечий

WORKOUT
Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Valiks
Упражнение для растягивания тела

Упражнение для растягивания тела

Инна Колосова
Упражнение на тренировку мышц плеча

Упражнение на тренировку мышц плеча

«МЕТОД» Ксении Качаловой
Упражнения для предплечья

Упражнения для предплечья

Дамир
30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

30-минутная кардио тренировка | Тренировка на мышцы ягодиц и заднюю поверхность бедра

Домашние тренировки | LOVELY FIT
Выполняйте эти Упражнения чтобы накачать предплечья

Выполняйте эти Упражнения чтобы накачать предплечья

WORKOUT
Упражнения

Упражнения

channel47631186
5. Тренировка плеч и кора с грифом и эспандерами

5. Тренировка плеч и кора с грифом и эспандерами

FITFILIP
Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина

Тренировка с роллом от сутулости: пилатес для спины, МФР и упражнения для здоровья. Здоровая спина

Черные коты
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения

Упражнения

channel52725989
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ПРЕССА. 16 МИН

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МЫШЦ ПРЕССА. 16 МИН

Втемпе
Упражнение

Упражнение "Планка"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Прокачка ягодиц в планке с резинкой"

longlifestrategy
Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

"Здоровый интерес" с Оксаной Драпкиной
Тренировка с мячом на пресс и мышцы тазового дна + мобильность суставов

Тренировка с мячом на пресс и мышцы тазового дна + мобильность суставов

Elza Fit
Упражнение

Упражнение "Обратная планка с выпрямлением ног"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Укрепление спины и ягодиц"

longlifestrategy
✅️ Лучшие упражнения для плеч и спины | Упражнения, я ?

✅️ Лучшие упражнения для плеч и спины | Упражнения, я ?

Спортивные тренерские семинары
Упражнения для спины

Упражнения для спины

Дом молодежи "Пулковец"
Упражнение

Упражнение "Планка на локтях м подъёмом на прямые руки"

longlifestrategy
Упражнение «Планка на прямых руках»

Упражнение «Планка на прямых руках»

Тренажер ТТ
Упражнение

Упражнение "Планка с прокачкой ягодиц"

longlifestrategy
Упражнения для органов малого таза

Упражнения для органов малого таза

Здоровье fm
Упражнение

Упражнение "Планка с подъёмом ног"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Боковая планка с подъёмом ног"

longlifestrategy
Домашняя тренировка спины и бицепсов с отягощением.

Домашняя тренировка спины и бицепсов с отягощением.

Dmitriy_happy+
Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Алла Стар
Комплекс упражнений для внутренних органов - выполняем вместе

Комплекс упражнений для внутренних органов - выполняем вместе

Здоровье fm
Комплекс упражнений сидя

Комплекс упражнений сидя

Алия Хисамова
Упражнение

Упражнение "Крабик в планке с резинкой"

longlifestrategy
Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

labelbody
Упражнения с резинкой- плечевой пояс✅спина✅

Упражнения с резинкой- плечевой пояс✅спина✅

Спортивные Обзоры
Упражнения для кишечника

Упражнения для кишечника

channel25741291
Синдром замороженного плеча упражнения.

Синдром замороженного плеча упражнения.

Мануальнопедия. Все о позвоночнике.
Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

«Утро в Петербурге». Телеканал «Санкт-Петербург»
Прокачка плеч с маленькими гантелями без перерывов (4 минуты)

Прокачка плеч с маленькими гантелями без перерывов (4 минуты)

Нестор Махно | Тренировки
Очень крутые упражнения с нунчаками для новичков

Очень крутые упражнения с нунчаками для новичков

Искусство без границ
14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

Фанис Исмагилов
Дыхательное упражнение

Дыхательное упражнение "Кошка"

longlifestrategy
Шея и плечи без напряжения | Убираем зажимы за 30 минут | Скольжение нервов, работа с глазами

Шея и плечи без напряжения | Убираем зажимы за 30 минут | Скольжение нервов, работа с глазами

Елена Демина | Фитнес и дыхание
Скручивания с мячом и подъемом ног

Скручивания с мячом и подъемом ног

Ruslan Valiullin
Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и придать телу красивый рельеф.

Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и придать телу красивый рельеф.

Домашние Тренировки
🔥 Точки роста | С каких упражнений лучше начать при самостоятельной работе? 🤟

🔥 Точки роста | С каких упражнений лучше начать при самостоятельной работе? 🤟

AlexLesley

"Развитие речи у ребёнка: Простые упражнения дома"

Astra Mir
Эффективная домашняя тренировка для верхней части тела, быстро и результативно!

Эффективная домашняя тренировка для верхней части тела, быстро и результативно!

Домашние Тренировки
Тренировка на скользящих Дисках!

Тренировка на скользящих Дисках!

Fitness Родионова
Разгибание ног - Техника выполнения упражнения

Разгибание ног - Техника выполнения упражнения

Спортивный Удача
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

Спортивные эффекты
ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

Спортивные чувства
Тренируем мышцы спины и плеч, для правильной осанки и здорового позвоночника.

Тренируем мышцы спины и плеч, для правильной осанки и здорового позвоночника.

Домашние Тренировки
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: