Видео: Упражнениядляпожилых

Смотреть популярное видео

15 утренних упражнений на растяжку для женщин 45+

15 утренних упражнений на растяжку для женщин 45+

WORKOUT
Выполняйте эту разминку и растяжку каждое утро

Выполняйте эту разминку и растяжку каждое утро

WORKOUT
Утренняя разминка для Женщин

Утренняя разминка для Женщин

WORKOUT


7 упражнений, которые замедляют старение после 60

7 упражнений, которые замедляют старение после 60

ЗОЖ с Сарматом
🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

🔥25-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА С ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА🔥

БёрпиGirl
📹 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПОХУДЕНИЮ🔥50 МИНУТ Сжигание жира по всему телу: пресс, руки, спина, ноги

📹 7-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ПОХУДЕНИЮ🔥50 МИНУТ Сжигание жира по всему телу: пресс, руки, спина, ноги

На зарядку - становись!
Упражнения на быстроту

Упражнения на быстроту

Светлана Тябина
Тазовое дно — простые упражнения дома | восстановление и укрепление #hisports #фитнесдома

Тазовое дно — простые упражнения дома | восстановление и укрепление #hisports #фитнесдома

Helga Ingward - HI sports
Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Инфо-бот
Упражнения

Упражнения

channel47631186
Упражнение для ног

Упражнение для ног

Игры в стране богов
До -7 см с талии за 6 недель: домашние упражнения без лишней нагрузки

До -7 см с талии за 6 недель: домашние упражнения без лишней нагрузки

ГЛАВНЫЙ ПО ФИГУРЕ
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мост с упором на руки"

Тренажер ТТ
Тренировка предплечий без отдыха — 4 минуты с гантелями

Тренировка предплечий без отдыха — 4 минуты с гантелями

Нестор Махно | Тренировки
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Бицепс + Трицепс для парней 8 - 10, 12-15 лет Упражнения с гантелями для мальчиков

Бицепс + Трицепс для парней 8 - 10, 12-15 лет Упражнения с гантелями для мальчиков

Домашние тренировки для детей и подростков
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения

Упражнения

channel52725989
Для кого упражнения

Для кого упражнения

AllS
Упражнение для укрепления голеностопа и мобилизации мышц бедра

Упражнение для укрепления голеностопа и мобилизации мышц бедра

Невролог Войняк Игорь
Упражнение для укрепления голеностопа и коленей

Упражнение для укрепления голеностопа и коленей

Невролог Войняк Игорь
Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом

Тренировка на пресс и мышцы тазового дна с пилатес мячом

Elza Fit
Упражнение

Упражнение

АНО ДПО "Восточно-Сибирский ОЦ"
Упражнения с кинезиологическими мячами

Упражнения с кинезиологическими мячами

Евгений Пивоваров
Лучшие упражнения для дома!

Лучшие упражнения для дома!

Antonio
Упражнение ☝️

Упражнение ☝️

Плавательный Курс
Упражнение

Упражнение

Уютные решения: идеи и рецепты для домашнего блеска
упражнение

упражнение

channel48817754
Полезные упражнения для каждого!

Полезные упражнения для каждого!

Павел Пересыпкин
Упражнения для развития тела

Упражнения для развития тела

channel52572197
Укрепляющее упражнение

Укрепляющее упражнение

Lilit
Упражнения для малышей.

Упражнения для малышей.

Trofimova’mam
Простые упражнения для здоровья

Простые упражнения для здоровья

Ровшен Аннатулаев
Упражнения, которые полезны каждому

Упражнения, которые полезны каждому

Павел Пересыпкин
простые упражнения 1

простые упражнения 1

channel49598882
Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

PhMorgana
Комплекс упражнений.

Комплекс упражнений.

Алия Хисамова
18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

SquatCouple
Упражнение для укрепления ног

Упражнение для укрепления ног

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ 50
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

Снаряжение для игры в теннис
Упражнения 1.часть

Упражнения 1.часть

channel57230564
Скручивание голени под весом тела - мощная стимуляция органов малого таза

Скручивание голени под весом тела - мощная стимуляция органов малого таза

Уроки китайской гимнастики
Силовая тренировка с петлями для бегуна

Силовая тренировка с петлями для бегуна

Важенины в движении
Разминка с тренировочными поями (8)

Разминка с тренировочными поями (8)

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
Как сжигать жир без занятий в спортзале?

Как сжигать жир без занятий в спортзале?

Интересно Знать
Топ 5 упражнений для стабилизации плеч

Топ 5 упражнений для стабилизации плеч

Squat University
Разминка с тренировочными поями (5)

Разминка с тренировочными поями (5)

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
День 14 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 14 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Упражнение для укрепления связок стопы, голени и колена

Невролог Войняк Игорь
Упражнение для укрепления голеностопа и мобилизации мышц таза

Упражнение для укрепления голеностопа и мобилизации мышц таза

Невролог Войняк Игорь
Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Экспресс тренировка на руки | 10 минут

Elza Fit
Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Подготовка к школе. Игры и упражнения. Часть 1.

Психолог Тамила
Разбор дефиле. Упражнение для осанки - урок №2

Разбор дефиле. Упражнение для осанки - урок №2

БЫТЬ МОДЕЛЬЮ
Упражнения по развитию речевого дыхания

Упражнения по развитию речевого дыхания

Татьяна Андронюк
Комплекс упражнений с резинками и мячом стоя и сидя

Комплекс упражнений с резинками и мячом стоя и сидя

channel62134598
Разминка с тренировочными поями (2)

Разминка с тренировочными поями (2)

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
Комплекс упражнений на интерактивном метрономе для поочередного сгибания и разгибания рук

Комплекс упражнений на интерактивном метрономе для поочередного сгибания и разгибания рук

ЛВТНС
Жир с боков и живота сгорит бесследно. Простой комплекс упражнений для живота

Жир с боков и живота сгорит бесследно. Простой комплекс упражнений для живота

labelbody
17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

17 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ КОРА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И ТОНКОЙ ТАЛИИ

Aleksis
ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ. 12.10 ( ОКТЯБРЯ ) 2025 ГОДА.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ И ШЕИ. 12.10 ( ОКТЯБРЯ ) 2025 ГОДА.

ПОПУЛЯРНАЯ АЛЕНУЛЯ. 🥰😍🤩🫧😻💯🌟❤️🫶☘️🍀🌍🦊🍓🍌
Упражнения на имплантах (13 часть, профилированная подготовка участка BL (уровень кости))

Упражнения на имплантах (13 часть, профилированная подготовка участка BL (уровень кости))

PRODENT Академия
Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Тренировка 13.10.2025, большие мячи и утяжелители на руки

Группа "Здоровая спина"
День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

День 15 ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАРЯДКА Гимнастика ДЛЯ ВСЕХ возрастов Разминка и тренировка НАЧАТЬ СНАЧАЛА

START OVER / НАЧАТЬ СНАЧАЛА
Кроль, 17 упражнений

Кроль, 17 упражнений

Irina552007
Зарядка для стоп

Зарядка для стоп

СИМФОНИЯ ЗДОРОВЬЯ
30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

30-минутная тренировка | Верхняя часть тела и глубокие мышцы спины

channel51888491
Тренировка на пробуждение

Тренировка на пробуждение

Наталья Захарова | Фитнес-тренер | Суперпозиция
ЛФК и комплекс! 170 тренировка 2025

ЛФК и комплекс! 170 тренировка 2025

DT - Дневник тренировок
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПАС

Снаряжение для интеллектуальных игр
Упражнения для ПЛОСКОГО и РЕЛЬЕФНОГО живота

Упражнения для ПЛОСКОГО и РЕЛЬЕФНОГО живота

moVemenT
Распорядок ежедневных упражнений после 60 лет для восстановления здорового образа жизни

Распорядок ежедневных упражнений после 60 лет для восстановления здорового образа жизни

Личный опыт от А-Я
Техника растяжения грушевидной мышцы — снимите боль в ягодице и тазу

Техника растяжения грушевидной мышцы — снимите боль в ягодице и тазу

channel70387789
Раскрытие бедер. Комплекс упражнений для начинающих.

Раскрытие бедер. Комплекс упражнений для начинающих.

Shpa-party
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: