Видео: Упражнениядляпожилых

Смотреть популярное видео

30-минутные упражнения для похудения: как быстро подтянуть дряблый живот.

30-минутные упражнения для похудения: как быстро подтянуть дряблый живот.

Фитнес
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ И МОБИЛИЗАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

smstretching
Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Упражнения для стоп, которые изменят всё тело 🔥

Растяжка с Кутузовой


Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Тренировка на ЯГОДИЦЫ для дома и зала . Качаем ноги . Качаем ягодицы за 20 минут!

Valiks
СЕКРЕТ ЛЕГКИХ НОГ! ЧАСТЬ 2! | Сосудистая гимнастика СИДЯ от ОТЕКОВ!

СЕКРЕТ ЛЕГКИХ НОГ! ЧАСТЬ 2! | Сосудистая гимнастика СИДЯ от ОТЕКОВ!

ЛФК каждый день!
Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Лучшие упражнения с фитнес резинкой

Kalagur
5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

5000 шагов дома | Ходьба для похудения | Без прыжков и безопасно для колен | Сжигаем 400 ккал

Физкультурница
Упражнение для растягивания тела

Упражнение для растягивания тела

Инна Колосова
15-минутная тренировка при болях в спине | Занятие для беременных на любом триместре | Без боли

15-минутная тренировка при болях в спине | Занятие для беременных на любом триместре | Без боли

Домашние тренировки | LOVELY FIT
Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

Силовая гимнастика. Комплекс упражнений для начинающих

"Здоровый интерес" с Оксаной Драпкиной
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Никита Комаров
Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Техника выполнения упражнения «Комплексное упражнение».

Инфо-бот
Упражнения

Упражнения

channel47631186
Упражнение

Упражнение "Укрепление спины и ягодиц"

longlifestrategy
Упражнение для ног

Упражнение для ног

Игры в стране богов
Упражнения на быстроту

Упражнения на быстроту

Светлана Тябина
Упражнения

Упражнения

Эффективные методы для улучшения самочувствия
Упражнения

Упражнения

channel61640358
Упражнение

Упражнение "Боковая платка с вытянутыми ногами"

longlifestrategy
Упражнения

Упражнения

rutube_account_20558627
Упражнения

Упражнения

channel52725989
Упражнение

Упражнение "Прокачка ягодиц в планке с резинкой"

longlifestrategy
Для кого упражнения

Для кого упражнения

AllS
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с мячом"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Боковая планка с подъёмом ног"

longlifestrategy
Комплекс упражнений сидя

Комплекс упражнений сидя

Алия Хисамова
Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Лучшее упражнение для прокачки внутренней поверхности бедра!

Алла Стар
Упражнение

Упражнение

АНО ДПО "Восточно-Сибирский ОЦ"
Упражнения для внутренней части бедра.

Упражнения для внутренней части бедра.

Алла Стар
Лучшие упражнения для дома!

Лучшие упражнения для дома!

Antonio
Упражнения для спины

Упражнения для спины

Дом молодежи "Пулковец"
Упражнение ☝️

Упражнение ☝️

Плавательный Курс
Упражнение

Упражнение

Уютные решения: идеи и рецепты для домашнего блеска
упражнение

упражнение

channel48817754
Полезные упражнения для каждого!

Полезные упражнения для каждого!

Павел Пересыпкин
Укрепляющее упражнение

Укрепляющее упражнение

Lilit
Упражнения для развития тела

Упражнения для развития тела

channel52572197
Упражнения для малышей.

Упражнения для малышей.

Trofimova’mam
Простые упражнения для здоровья

Простые упражнения для здоровья

Ровшен Аннатулаев
Упражнения, которые полезны каждому

Упражнения, которые полезны каждому

Павел Пересыпкин
простые упражнения 1

простые упражнения 1

channel49598882
Комплекс упражнений

Комплекс упражнений

PhMorgana
18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

18 минут простых упражнений, которые подойдут даже людям в возрасте и новичкам

SquatCouple
Упражнение для укрепления ног

Упражнение для укрепления ног

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ФИЗКУЛЬТУРА ПОСЛЕ 50
Комплекс упражнений.

Комплекс упражнений.

Алия Хисамова
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА!

Снаряжение для игры в теннис
Упражнения 1.часть

Упражнения 1.часть

channel57230564
Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

Если Вам за 50, или долго сидите на одном месте, то убрать проблемы со спиной помогут эти упражнения

labelbody
Упражнение

Упражнение "Планка с прокачкой ягодиц"

longlifestrategy
Упражнение «Отжимание на трицепс»

Упражнение «Отжимание на трицепс»

Тренажер ТТ
Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

Зарядка для людей «серебряного» возраста. Потягивающие упражнения и разминка для рук

«Утро в Петербурге». Телеканал «Санкт-Петербург»
ТРЕНИРОВКА ВЕРХНИЙ БЛОК 15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

ТРЕНИРОВКА ВЕРХНИЙ БЛОК 15 ОКТЯБРЯ 2025 Г

Физкульт-привет
Упражнение «Планка на прямых руках»

Упражнение «Планка на прямых руках»

Тренажер ТТ
Шея и плечи без напряжения | Убираем зажимы за 30 минут | Скольжение нервов, работа с глазами

Шея и плечи без напряжения | Убираем зажимы за 30 минут | Скольжение нервов, работа с глазами

Елена Демина | Фитнес и дыхание
Упражнение для детей 3-8 лет на занятиях детским фитнесом и хореографией

Упражнение для детей 3-8 лет на занятиях детским фитнесом и хореографией

Хореограф-путешественник
14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

14-10-2025 упражнения у палки-ДАМИР И МИША

Фанис Исмагилов
Дыхательное упражнение

Дыхательное упражнение "Кошка"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с подъёмом ноги"

longlifestrategy
Упражнение

Упражнение "Ягодичный мостик с фитнес резинкой"

longlifestrategy
ТРЕНИРОВКА ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА 13 октября 2025 г

ТРЕНИРОВКА ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА 13 октября 2025 г

Физкульт-привет
ЛФК, силовая и комплекс! 173 тренировка 2025

ЛФК, силовая и комплекс! 173 тренировка 2025

DT - Дневник тренировок
Упражнение

Упражнение "Планка с подъёмом ног"

longlifestrategy
Упражнение лфк для восстановления больного после перенесённого инсульта. Инсультвосстановление.рф

Упражнение лфк для восстановления больного после перенесённого инсульта. Инсультвосстановление.рф

Инструктор-лфк
Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Всего три упражнения, которые отлично укрепляют мышечный корсет

Помогаю худеть. Тренер, нутрициолог, мама 3 детей.
Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и придать телу красивый рельеф.

Эти упражнения помогут укрепить мышцы, улучшить осанку и придать телу красивый рельеф.

Домашние Тренировки
Упражнения для КАЧЕСТВЕННОЙ ОСАНКИ. Работа над подвижностью позвоночника и тбс.

Упражнения для КАЧЕСТВЕННОЙ ОСАНКИ. Работа над подвижностью позвоночника и тбс.

moVemenT
Разгибание ног - Техника выполнения упражнения

Разгибание ног - Техника выполнения упражнения

Спортивный Удача
ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕЖАЧИХ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА И ТРАВМ

Спортивные эффекты
ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

ТОП-5 упражнений как прокачать спину тренировками на

Спортивные чувства
Тяжелая тренировка бицушек и спины. Качаемся жёстко, н

Тяжелая тренировка бицушек и спины. Качаемся жёстко, н

Профессиональный ремесленник
Упражнения с ротанговым шестом 140 см на спортплощадке (10)

Упражнения с ротанговым шестом 140 см на спортплощадке (10)

Проект ДОСТУПНАЯ ГИМНАСТИКА
Упражнения для кишечника

Упражнения для кишечника

channel25741291
1 2 3 4 5
Сегодня ищут: